لماذا اجمع بين العلاج النفسي اليوغا والغذاء الصحي
علاج الصدمات يعمل على إعادة ترتيب هذه الذكريات وفك العقد العاطفية المخزنة
بينما اليوغا تمنح الجسد لغة التعبير عن ما لايقال بالكلمات اليوغا تعلم العقل كيفية العيش مع الحاضر بوعي كامل
التغذية الصحية تكمل هذه العملية اذا تم تزويد جسدك بالغذاء والطاقة
التي يحتاجها ليكون حاضن لعقلك وروحك
الجمع بينهم يخلق مساحة شفاء كاملة
نبذة عني
ديما عباس
معالجة نفسية متخصصة بالصدمات – مدربة يوغا – باحثة في فهم الذات وتحليل الأفكار
رحلتي مع النفس والجسد ليست عن وصفة سريعة للشفاء، بل عن استكشاف صامت لما يحدث داخلنا. أكتشف كيف يخبئ الجسد والأفكار آثار الماضي، وكيف يمكن للوعي، الحركة، والغذاء أن يحررها ويعيد التوازن إلى حياتنا.
بدأت مسيرتي في عالم الأرقام والمال، لكن شغفي الحقيقي قادني إلى فهم الذات والعلاج النفسي. منذ عام 2015، درست علوم التنمية البشرية لمدة 3 سنوات، وركّزت على كيفية تغيير حياة الشخص من خلال تغيير أفكاره.
لم يتوقف شغفي هنا؛ تعلمت تقنيات مختلفة لعلاج الصدمات النفسية وفهم المشاعر والأفكار، واستغليت فترة استقراري في سنغافورة لتطوير مهاراتي في اليوغا والتغذية الصحية، وحصلت على شهادة مدربة يوغا معتمدة. صممت جلسات تجمع بين العلاج النفسي والجسدي وراحة العقل، لتمنح الآخرين مساحة للتوازن والشفاء.
"رسالتي هي أن يشعر كل شخص بالسلام والراحة داخل جسده وعقله، ويستعيد طاقته الطبيعية ليعيش حياته بوعي وحب لنفسه."
